对于髌骨软化症来说不仅需要及时的采取专业的治疗，同时也要注意髌骨软化症的日常护理工作。 北京万和颈椎病医院指出髌骨软化症如何护理? 1、髌骨软化症要注意日常控制体重，因
对于髌骨软化症来说不仅需要及时的采取专业的治疗，同时也要注意髌骨软化症的日常护理工作。
北京万和颈椎病医院指出髌骨软化症如何护理?
1、髌骨软化症要注意日常控制体重，因肥胖者关节不堪身体的重压，加速关节间软组织磨损，使关节过早退化。
2、适当锻炼，要多做关节无负荷运动，减轻对骨关节的压力，增强关节周围肌肉的力量，以增加对关节的保护功能。游泳是最好的预防方式，骑车、走平路也都很好，不要做长跑、打球、爬山等剧烈运动。
3、注意姿势：经常变换，避免久坐、久站，避免某个部位关节长期处于负重状态。减少上下楼梯，少走上下坡路，避免反复下蹲。
4、注意保暖：髌骨软化症患者不要让关节接触凉风，冷天可带护膝等。
