很多骨质疏松患者经常认为，骨质疏松是因为缺钙引起的，因此只要患有骨质疏松补钙就可以了，但是北京万和颈椎病专家指出，补钙是预防和治疗骨质疏松的一种很好方法，但是仅仅靠补钙来预防和治疗骨质疏松是远远不够的。

　　骨质疏松实际上是一种代谢性骨病，而骨骼在正常代谢时会有很多微量元素的参与，如镁、磷等，因此仅仅补充钙质是不够的。以镁为例，在补充钙质的同时补充镁能提高钙质的吸收率，对于骨密度的增加有明显的帮助。并且还要补充维生素D，这样才有有利于人体对钙的吸收。

　　适量运动对于防治骨质疏松具有不可替代的作用，因为运动能加强骨细胞的活性，从而最终将血钙存到骨骼中，否则单纯补钙也很难预防和治疗骨质疏松。