大多女性都喜欢拥有一头乌黑发亮、像瀑布样秀发的美发，这样的美发不仅会使自己受到众人的瞩目，也让自己心情愉悦，然而，拥有美丽秀发女性的一些小动作，却极易引发颈椎病。

　　留长发者，头发爱分开两半或垂到脑后，在学习或工作时，下垂的柔滑头发会随着头的活动悄悄溜到面前挡住视线，于是就得把秀发恢复原位：有的简便地用手轻拨；有的快速地把头往后外侧轻抖——甩头发；有的动作夸张，要先稍低头，然后手向后理头发的同时，头发顺势向后外方转个圈。由于头发都爱滑在一侧，甩发的动作久而久之就变成习惯性的下意识动作——自己完全不知道。甩发是反复、长期、单侧的颈椎运动，容易使颈部劳损而引起病症。

　　单纯用理疗、针灸、推拿、药物治疗仅能缓解病情，最佳方法是改变发型。