许多人都有这样的经历，睡了一觉起来后脖子不能转了，歪着脖子到医院一看，医生说落枕了，理疗按摩一通折腾，没几天脖子就能动了。如果是单纯的原发性落枕，一般较容易治愈。可是有一些人，落枕却总是反反复复，不但如此，有时还会伴有头晕、手指麻木、手臂发沉等症状，这可能是由于颈椎病诱发的经常性落枕。

　　冷空气很容易诱发落枕，如果您所患的落枕反复发作，特别是经常伏案工作的人，或者是老年人，就要到医院进行颈部拍X光片检查，以确定是否患上了颈椎病。而预防落枕和颈椎病的发生，则必须养成良好的睡姿，枕头的高度应与一侧颈根部到同侧肩部宽度相同。此外，睡眠时还要特别注意颈、肩部的保暖，避免冷风直吹。