很多人遭遇过“骨刺”的突然袭击。一些人被小小骨刺折磨得寝食难安。

　　有些人认为骨刺是老年病。可是当今社会现状40岁以上的人90%有骨刺。又有些人认为骨刺越大，骨质增生越严重。这是错误理解，骨刺的大小与骨质增生症状没有一致性。有些人认为去除骨刺才能改善骨质增生症状，其实消除炎症才能显著改善骨质增生。

　　一般来说，多数骨刺没有症状，不必处理;只有产生了疼痛、麻木等症状的骨刺，才需要治疗。

　　由于骨刺引起的症状大多数是由软组织炎症所致，经消炎处理后，大多数病人的症状能够得到明显缓解。少数病人因骨刺压迫重要组织，产生严重症状(如压迫脊髓或神经产生肌力下降、瘫痪、大小便障碍等)，才需要手术治疗。

　　颈椎骨刺病人应避免长时间低头的姿势;经常向各个方向转动颈部，特别是后仰;加强对颈背部肌肉的锻炼;睡觉时使用低枕或不用枕头。腰椎骨刺病人坐姿应端正，保持腰部挺直;经常进行腰部活动，尽量避免弯腰提重物;坚持进行腰背肌训练;睡觉用硬板床。