我们人类一生都无法与枕头脱开联系，它是人类最好的朋友，同时有时它的不当存在也深刻影响着人类健康。据英国曼彻斯特大学杰森教授的计算，人一生中至少有23年以上的时间是在枕头上度过的，某些长期卧床的病人则时间更长。在这漫长的20多年中，枕头的形状、大小、高度、硬度及睡眠的姿势将会对人体的健康产生巨大的影响。

　　枕头在人类进化过程中，对于促进颈椎生理曲线的形成和维持其存在发挥了重要的作用。尽管婴幼儿随着起坐、站立和行走即可逐渐形成颈曲，但此后的颈曲保持则和枕头的衬托有关。适当的枕头可以托起颈曲，使颈部肌肉放松而获得良好的效果。

　　枕头对于头颅的形状也起重要作用，如有的小儿头部扁平，不对称；有的呈方形；有的后脑勺突起等，都与枕头的硬度和睡姿密切相关。

　　短时间的枕头不当亦可对人体造成不良的影响，如落枕。反复的落枕是颈椎病发病的一个重要因索。

　　此外，枕头还有其它的用途。如腰背部垫枕治疗胸椎压缩性骨折，垫枕疗法治疗颈椎病等。